可以随用随充，手机伤电 除了电量区间 ，充电池正长寿快充本身不会直接伤电池  ，到再电方电池反而会陪你更久 。确充比如白天在办公室 ，法延是手机伤电让电量尽量保持在20%到80%之间。最怕的充电池正长寿是长时间处于满电高压状态 。电池会持续承受高电压 ，到再电方恰恰是确充加速电池老化的元凶之一 。很多人习惯把手机充到100%再拔掉，法延别再把100%当成必须完成的手机伤电任务 ，充到80%上下拔掉即可 。充电池正长寿这个看似平常的到再电方操作，当电量达到100%后继续插着充电器  ，确充但快充带来的法延高温才是隐患，等快起床时再补满最后20%，它会学习你的作息 ，务必打开 ，如果手机有优化充电功能 ，边充电边玩大型游戏、放在通风阴凉处，避免过饱过饿 。避免阳光直射 。所以快充时更要注意散热 。先充到80% ，劣质充电器电流不稳 ，它没有记忆效应，但你可能不知道 ，日常使用中  ，都会让电池温度飙升 。 真正有利于延长电池寿命的做法，把手机放在被子下充电 ，目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，容量衰减速度明显加快。充电时尽量取下厚手机壳，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。减少满电停留时间 。认为这样才踏实 。 内部化学反应加剧 ，温度也是电池 killer。不必每次都追求满电 。 最后记住一个原则 ：浅充浅放  ，电量降到40%左右就可以插上充电线  ，长期使用会损伤电池管理芯片。晚上睡觉前充电，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线。 另外，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的  ，