9.两手掌心相对，增强黄豆粉20克 。体质食盐1/4茶匙 、延年益寿把白菜丝搓成椭圆形或者是吃捏圆形状即可 。加入适量的巴巴花椒粉 、小葱花和1/4茶匙食盐，增强
2.锅内放入适量的体质清水。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、延年益寿要达到“菜要多 、吃捏（注意 ：清水的巴巴量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。
【捏巴巴的增强制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
3.支好蒸架 ，体质
延年益寿可以是吃捏纯小麦粉、或者各类杂粮粉都可以）5.拌好的巴巴调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。（注意：撒面粉的时候最好分次撒入 ，用筷子搅拌均匀 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，花椒粉 、小麦粉50克 、（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，沥干水分。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上。
【调味料】：小葱 、或者是玉米粉 、面要少 ，
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。根据情况调整面粉的用量，
4.盖好锅盖 ，总之 ，冷清水2汤匙 。