含维生素b的食物

川七、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物红枣、生素食物

生素食物核仁：杏仁 
、生素食物榴莲、生素食物芽菜、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、水果
：金橘  、生素食物核桃等；

    3 
、生素食物豆类：豆腐、生素食物腰果
、生素食物韭菜 、生素食物荔枝、生素食物李子 、生素食物豆浆 、木瓜
、麦芽等；

    4 、山竹、罗勒 、     

    含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。草莓、

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 、腐竹、释迦 
、龙眼、黑枣等。龙须菜 、红苋菜 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。油菜花 、