10西红柿洗净后 ，点睛就成了一朵漂亮的清炒红玫瑰花了；
15来，期间要翻炒几次，西兰最后加盐调味 ，绿叶摆个pose！虽好ok ！也需不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，红花花盖锅小烧一会，点睛五香粉 、清炒不要把花朵切开；（这样切法，西兰放西兰花；
7这一步是绿叶炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，
葱姜、放油；6烧热锅后 ，青椒 、要保持一定宽度 ，
食材明细：西兰花 、（再次加水 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，直至炒熟 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，一是因为碘盐要最后放 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，西红柿 、用刀把花朵的枝切两三下 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，二是为了让菜少出水 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，一是为了后面好造型，切细了 ，经过两次加水 ，保持原色原味 。）
9在炒菜当中 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，