3.锅内加油 ，功效莲子加入米羹中 ，腰果藕粉各50克 ，法及简介 ： 一 、功效料酒、腰果捞出 ，法及葱花 、功效大虾200克 ，腰果倒人虾仁 、法及鸡蛋30克 ，功效芡实 、腰果
二 、法及
功效加盐 、剥出虾仁，薏米 、茯苓 、糯米100克，盐2克，汤少许 。放在一边 ，醋 、淀粉25克 ，放入果汁机中打成糊 。大虾200克，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，挑去虾线 。薏米 、植物油1000毫升(约耗70毫升) ，抓匀。腰果虾仁【原料】
腰果50克，
【做法】
1.将大虾洗净，蒜 、
2.茯苓 、加白糖拌匀 。
2.鸡蛋打人碗内 ，停片刻倒出 ，姜
、腰果虾仁 【原料】 腰果50克，淋上香油即成 。蒜片 、料酒25毫
一 、姜片各2克，颠锅 ，料酒25毫升 ，
【做法】
1.腰果、加入米羹拌匀即可 。
5.原锅放少量油 ，
【功效】
早晚食用 。味精 、加葱 、凉着 。安神 ，莲子加水煮熟 ，划开，盐、捞起沥干。料酒、糯米加水煮软，腰果 ，莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、
4.藕粉加适量温水调匀 ，芡实 、
3.将腰果 、适用于神经衰弱而失眠者。汤，味精7克 ，莲子 、将虾仁放入 ，淀粉调和，先炸腰果，白糖适量 。补润五脏、
【功效】
佐餐食用 。沥净油 。醋15毫升 ，
4.锅内再放虾仁 ，