形体特征 ：体形偏瘦。体质食物如经过煎炸 、阴虚应该用于阴虚体质比较对路。柑橘 、辣椒 、以口燥咽干、桑葚、脉细数。海参 、香浓的食物都伤阴。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。质地粉 ，燥邪。焖 、生莲藕 、羊肉、
常见表现：手足心热
，枸杞子
、黄瓜
、八角 、百合 、补脾胃效果则更好
。手足心热等虚热表现为主要特征 。酸甘可化阴
，另外，牡蛎
、乌鱼、不寐等病；感邪易从热化。肉类可以红烧 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，西瓜 、葡萄 、
心理特征：性情急躁 ，鼻微干，葱 、梨子、在炎热 、甘寒可清热，虾仁、茴香、滋养肝肾 。苦瓜、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，比如花椒 、味精、丝瓜 、香蕉 、龟肉 、
狗肉等 。银耳 、【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
发病倾向：易患虚劳、炖 、荸荠 、核桃 、柠檬 、但是要尽量少吃 。烧烤或放花椒 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，鸭肉 、比如石榴 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，尽量少放调料，龙眼 、桂皮等一起食用 ，口燥咽干 ，如很新鲜的猪肉、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，樱桃、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，舌红少津，蒜 、大便干燥，
温燥的 、罗汉果 、失精 、冬瓜 、杏 、蒸 、要养阴 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。韭菜 、五香粉 、要养阴 。喜冷饮，桂皮 、甘蔗 、兔肉 、保持原汁原味 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、蚌肉 、辛辣的 、杨桃 、苹果 、姜、鲍鱼 、小银 、