知晓体重管理方法 ，体重体重

　　跟着“三知一管”做好健康体重管理 ：知晓健康体重标准、秤科腰围  、学评知晓自身体重变化 、估和管理

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　　(“健康中国”微信公众号）

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腰臀比等综合评估 。体重体重学会正确测量方法，秤科科学管理自身体重 。学评科学做好全生命周期的估和管理体重管理 。坚持吃动平衡 ，健康

　　还在单纯以体重数字判断胖瘦？体重体重真正的健康体重管理 ，需要结合 BMI(体质量指数)、秤科

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