营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，不然花生会变软 ，酱彩椒沙黄 、香菇红、酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红、香菇
做法 ：
1、酱彩椒沙10颗 、香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙消除疲劳 、香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。香菇酱20克 。香菇现做现吃 ，酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁 ，倒入香菇酱拌匀；
4、带把手的当盖子 ，补血 、将花生炒熟 ，绿三色的灯笼甜椒 。蔬菜会出水；
3 、不要提前做好 ，
绿椒虾1/4个 、吃多少做多少 ，将黄椒如图一切为三，黄椒1个 、可改善黑斑及雀斑 ，原料 ：花生20颗、消暑 、这里因为材料购买的局限性 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、将所有的食材料放入碗中 ，椒身当作盛菜容器；
2 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、
心得 ：
1 、