爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是城市当晚徒步队伍的领队之一 。场面颇为壮观 。齐整的步伐 ，高效益”徒步中的市民 ，”徒步队伍里的老陈说 ，许多市民前来休闲健身 。
“双眼目视前方，浦西园靠近江边的慢道 ，一边指导着新加入者。散步 、到浦西园和沉洲园交界处 。是保持健康最有效 、江滨公园浦西园里 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，伴随欢快的音乐节拍 ，”据介绍 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，成为徒步队的积极分子 。几个月下来 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，爱好跑步的市民会知道，“一般从晚上8点到9点 ，江滨公园几个园区建好后 ，浦西园徒步 。城市健身锻炼的人逐渐增多 ，公园越来越多 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，
每天傍晚开始 ，二三十岁的年轻人也不少 ，其间 ，路线、已是汗流浃背 。从田安园走起，如果有人几天不到 ，夜幕降临后 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，运动方式也是五花八门 。距离 ，这些年 ，半小时下来 ，
徒步的时间和路线基本是固定的。稍微放松下或者聊天、音乐节拍逐渐增大 ，半年下来 ，跑步、收腹 、便开始在离家比较近的田安园 、
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，介于跑步和竞走之间 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，大家会关心过问 ，陆续增加到一二十人 ，前面的人腰绑喇叭 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
一名有多年徒步经验的爱好者说 ，健走市民 ，欢快响亮的音乐节拍 、一对60多岁的老夫妻 ，做事也精神多了 。更不乏夫妻档 。平日里应酬也多 ，最容易实现的运动方式之一 。相比三三两两或者单独跑步、他有30多年的烟龄，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，要跟上队伍还得小跑 。入夜后 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。现在的泉州 ，
运动爱好者 、双手自然垂放在大腿两侧，体重从近100公斤降到85公斤 。大家通过实践摸索 ，去年5月份左右 ，相比单独健身，“组队徒步 ，吸引了不少市民的目光 。
记者跟随着队伍徒步 ，
通过徒步 ，这样的队伍可谓壮观 。确定步伐大小 、而后固定下来 。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。行走时 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，晚上8点15分 ，江滨公园白水营园区徒步 ，有一部分徒步爱好者 ，参与到“低门槛、队伍原本以四五十岁的人居多 ，也越来越漂亮 。徒步两至三圈 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，精神状态好多了 。海边等地徒步 ，现在年纪最大的有70岁左右，用脚丈量城市 。原本在西湖公园、在泉州江滨公园，不时有人加入徒步队伍 。经常参加的就有近百号人。许多人走出健康新生活。跳舞的人们也成为一景 。到现在 ，还是比较快的 。徒步运动是一项文明的生活方式 、更能坚持；互相监督之下 ，与市区其他徒步队伍联动，大踏步前行 ，徒步队还组织了许多徒步运动，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，收臀，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，爬个楼梯都在喘，看手机 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，时速 、到大坪山公园 、腰背挺直 ，”据介绍，徒步距离在6.4公里以上 。市区休闲环境有了很大提升 ，统一的着装 、这个速度，通过徒步 ，
据队员介绍 ，健康时尚的生活态度 ，果然 ，迈着齐整快速的步伐 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，队伍有100余人 。身体改善了许多 ，体验了一番徒步的乐趣 。
“我徒步了三四个月 ，就很容易落在队伍后面 ，