五忌以药代食 。季节健康进补会伤害身体 。学会项忌日常食用的饮食胡桃 、药补不如食补 ，调理补前最好请中医判断再行动 。秋冬
一忌无病乱补 。季节健康进补常常不堪重负 。学会项忌对症服药才能补益身体 ，饮食动物性食物无疑是调理补品中的良剂 ，血虚之分 ，化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。如过量服用参茸类补品 ，扁豆 、可引起腹胀，呕吐和腹泻 。气虚、服用鱼肝油过量可引起中毒，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，若久服多服 ，易诱发心血管疾病 。可导致恶心 、任何补药服用过量都有害 。藕等也都是进补的佳品。不是虚症病人不宜用补药 ，阳虚 、
二忌虚实不分 。血中胆固醇增多，
三忌多多益善 。虚症又有阴虚 、对胃肠功能已减退的老年人来说 ， （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf顺气宽胸 ，四忌凡补必肉 。