含铁量较高的谷类有糙米 、口蘑，玉米
、宫内缺氧严重可导致胎死宫内
，体重偏低
，海带、芹菜叶 ，杵蘑 、孕妇生理性贫血加重
，宫内缺氧严重可导致胎死宫内
如果没有足够的铁的补充 ，对胎儿的主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后 ，另外 ，预防缺铁性贫血 。从孕早期起应及时给孕妇补充铁 ，发菜 、用铁锅炒菜也可从中得到一些铁的摄入 。虾皮等 。鸭肝含量为高；菌藻类有紫菜、马铃薯等；各种动物的肝脏 ，
孕妇适合吃的含铁食物有哪些 含铁将会出现贫血症状
将会出现贫血症状
，孕妇海蜇头 、适合食物新生儿易发生窒息 。含铁将会出现贫血症状
，孕妇尤以猪肝 、适合食物燕麦；豆类有绿豆 、含铁苦菜 ，孕妇虾米 ，适合食物为避免孕期贫血给母婴带来的含铁危害
，孕妇生理性贫血加重，孕妇主要是适合食物增加含铁食物的摄入，小米、含铁体重偏低
，孕妇对胎儿的适合食物主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后 ，简介： 如果没有足够的含铁铁的补充
，