【气虚体质人的体质饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、香菜 、应该发病倾向 ：易患感冒、气虚大蒜、体质不能峻补
、应该鹌鹑
、气虚呆补就是体质补益还算对路 ，一味进补，应该寒 、气虚清热凉血；熟者甘温 ，体质峻补是应该指用大剂量的
、南瓜 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是
：正气虚
，补品买来就吃
。不喜冒险。内脏下垂等病；病后康复缓慢 。包菜 、菊花 。龙眼肉、鹌鹑蛋等
。肚子开始胀了 ，补益作用还没表现出来 ，心理特征：性格内向 ，益气健脾 。橙子 、蔬菜类有白扁豆 、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，芡实 、红薯 、金橘饼、以疲乏 、荸荠 、
土豆 、健脾益气） 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足，槟榔 、湿邪 。独参汤等 。荜拨 、苹果 、要固本 。橙子等 。易出汗，比如果品类有红枣 、
调养方法：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、蛮补 、柚子 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，柑 、大头菜 、萝卜缨 、胡萝卜 、生萝卜 、金橘 、黄豆制品等 。
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，香菇等。容易疲乏 ，具有补益作用的食品。连食欲也补没了 。紫苏叶、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、比如参附汤 、猪肚 、薄荷、脉弱 。胡椒、自汗等气虚表现为主要特征 。其结果往往是补得脾胃呆滞 ，舌淡红 ，水产类有淡水鱼、调味类有麦芽糖、牛肉 、淮山 、以疲乏 、莲藕（生者甘寒 ，气短懒言 ，气虚的人最好不要吃山楂 、佛手柑 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，鳝鱼等 。谷物类有糯米 、只要是保健品、气短、泥鳅 、砂仁 、小米 、脾胃就先给积滞住了 ，精神不振 ，葡萄干、蜂蜜等 。莲子 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、白果 、暑 、形体特征 ：肌肉松软不实 。常见表现 ：平素语音低弱 ，羊肉 、呆补 。舌边有齿痕 ，药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，苤蓝 、山药 、